【春季濕氣來襲】飲金銀花薄荷茶 改善脂溢性皮炎

　　進入春季，天氣回暖，空氣濕度增加，於是各種皮膚病開始來襲，身邊不少女性也中招，惹上了煩人的脂溢性皮炎，大大影響了她們的工作與生活質量。

 

　　Belle問：「譚博士你好，我大概從去年八九月份開始臉上長出一兩顆紅色的痘，之後反反覆覆，時好時壞。這個月初以來，一開始是額頭中間，然後額頭側面，慢慢就愈長愈多，有吃過西藥，擦外用藥膏，但效果不太理想，還是老樣子。以前好像不癢的，現在會十分搔癢，而且有結痂，臉看上去很油膩，心情也很煩躁，請問為甚麼會這樣？」

 

　　經詳細診斷後，我答：「其實你所患的是脂溢性皮炎，主要表現症狀為在皮脂腺豐富的面部、耳前後和頭皮等部位發生皮損，分為乾、濕兩種。乾性者為大小不一的斑片，基底微紅，上覆以糠秕狀或油膩性鱗屑，若在頭皮部可堆集很厚，易於脫落，且毛髮乾枯，伴有脫髮。濕性者多皮膚異常油膩，多為紅斑、糜爛、流滋，有油膩性的脫屑和結痂，常有臭味等。

 

　　現代醫學認為脂溢性皮炎與內分泌紊亂有關，是皮脂分泌過多，皮膚表面菌群失調，導致細菌大量生長繁殖所產生。而中醫理論認為該病病因如下：

 

　　體質本身屬於血燥之體，加上外感風熱，時間過久轉而化燥，肌膚失去津液的濡養；或者風邪久鬱體內，損耗陰血，血屬陰，血虛陰傷，肌膚失於濡養則生風化燥，以致皮膚粗糙，起鱗屑，以乾燥型脂溢性皮炎為多。或者過食辛辣肥膩的食物、長期飲酒，以致脾胃運化功能失常，濕熱內生，外發蘊積於肌膚而導致，表現則以濕性皮損為主。」

 

　　Belle續問：「那我具體是屬於哪種情況？」

 

　　我答：「你的情況就是屬於肺胃熱盛型，常見症狀為皮損色紅，並有滲出、糜爛、結痂、劇養、心煩、口渴、大便秘結等。」

 

　　Belle問：「這種情況請問可以如何改善，有沒有甚麼湯水或好方法可以介紹？」

 

　　我答：「當然有，你可以嘗試以下方法處理

 

針灸

 

針刺：足三里、合谷、太淵、肺腧、曲池、內庭、上巨虛和魚際等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程，可清瀉肺胃之熱，改善皮膚出油的情況。

 

外敷

薄荷綠豆粉面膜

 

材料： 乾薄荷葉3克，綠豆粉適量，面膜紙一張。

 

做法： 先將薄荷葉用焗杯加熱水焗泡15分鐘後，去渣留薄荷水，然後將適量綠豆粉倒入 薄荷水中，調成糊狀即可。

 

用法： 將調好的面膜敷於面部，由下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭，之後再將面膜在面部 抹勻，並在上面敷一張略濕潤的面膜紙，避免面膜在空氣中蒸發過快。待20分鐘 后即可將面膜洗去。

 

使用頻率：三日1次。

 

功效：清熱、解毒、止癢，同時降低面部油脂分泌。

 

注意事項：面膜不宜在臉上停留時間過長，否則易堵塞毛孔。

 

 

金銀花薄荷茶（1人份）

 

材料：金銀花6克，薄荷3克，冰糖適量。

 

做法：將上述材料放入保溫杯中，加適量熱水，焗10分鐘後即可熱服。

 

服法：每日1次，連服3日，以觀其效。

 

功效：清熱解毒，抗過敏和止癢。

 

禁忌：體質寒涼者忌服，大病、久病、老人、孕婦或小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。

 

日常注意事項

 

　　 1.限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、朱古力等，多食蔬菜和水果。

 

　　2.生活規律，睡眠充足。保持情緒穩定和心情舒暢，避免不良精神刺激。

 

　　3.加強皮膚護理，保持皮膚清潔，避免搔抓等機械性刺激，防止繼發感染」